【編集者のおすすめ】『やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則』 運動・食事の正しい選択解説

 『やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則』中野ジェームズ修一著(飛鳥新社・1430円)  多くの人が運動不足を痛感していたコロナ禍のある日、著者に質問をぶつけてみました。「やる気も危機感もあるのですが、どうしても続かないんです」 ランニング、筋トレ、YouTubeの動画に合…

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