![]() 試合日程 | ![]() 試合結果 | ![]() 練習動画 | ![]() ランキング | ![]() 選手検索 |
[飯田覚士のコラム]2019.2.20
自分の"中心軸"を知ると、パフォーマンスは劇的に変わる!
自分の"中心軸"を知ると、パフォーマンスは劇的に変わる!

飯田覚士のビジョントレーニング
私がビジョントレーニングの指導をする際に大切にしていること。その一つが"中心軸"です。この"中心軸"を大切にするという考え方、これは私独自の理論といってもいいかもしれません。ビジョントレーニング指導をされている皆さんがというより、私自身がボクシングをしながらビジョントレーニングを実践し、その後指導する中で、非常に大切だと実感しているポイントです。
中心軸とは、自分の体のちょうど真ん中の部分にあたります。背筋を伸ばして立ち、脱力したとき、体の中心を通る地面に対して垂直な線。それが中心軸です。
中心軸とは、自分の体のちょうど真ん中の部分にあたります。背筋を伸ばして立ち、脱力したとき、体の中心を通る地面に対して垂直な線。それが中心軸です。



![]() 試合日程 | ![]() 試合結果 | ![]() 新人王 | ![]() ランキング | ![]() 選手検索 |
![]() TV・ネット欄 | ![]() 王者一覧 | ![]() タイトル戦 | ![]() 階級別特集 | ![]() インタビュー |
![]() 試合動画 | ![]() データ分析 | ![]() 待受写真 | ![]() ジム検索 | ![]() 注目選手 |
![]() 海外日程 | ![]() 海外結果 | ![]() 海外選手 | ![]() 海外注目戦 | ![]() 海外情報 |
![]() 基礎知識 | ![]() アンケート | ![]() 勝ちメシ | ![]() レッスン | ![]() 占い |

