3回に分けてお届けする腹筋女子への道第2弾です。
（第1弾は　こちら　から）
腹筋運動に慣れてきたらできる範囲で始めてみましょう。

【その2】体脂肪を減らすべし

男性とくらべて女性の腹筋が出現しにくいのは、皮下脂肪が多いため。ホルモンの関係で仕方のないことなのですが、皮下脂肪が多すぎれば、どれだけ腹筋を鍛えても隠れて見えません。人気モデルや女優の腹筋が割れているのは、ストイックに鍛えているのは当然……