通勤や通学などで、毎日電車やバスを利用している人は多いと思います。
そこのダイエット中のあなた！
電車やバスに乗っている時間を有効に使っていますか？

率先して座っていませんか？

通勤やお出かけのときに電車やバスに乗る方は多いと思いますが、空席を探してキョロキョロしていませんか？

鍛えるとまではいかなくても、体力に自信がなく疲れやすい方や、少しでも消費カロリーを増やしたい方は、電車やバスに乗る時はでき……