【美容／モデルプレス】夏が近づくと、二の腕のお肉のお悩みを抱える人は多いはず。中には肌表面のブツブツやザラつきを気にしている人も多いのではないでしょうか。これが赤みを増したり大きくなってしまうと、二の腕を露出するのが恥ずかしくなってしまいますよね。そこで今回は、二の腕のブツブツ解消法をご紹介します。

♥二の腕のブツブツは「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」という皮膚疾患

二の腕や肩、太もも、背中などの毛穴に角質が詰まることで発生するブツブツ。

これは「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」という女性に多い皮膚疾患の1つで、「さめ肌」とも呼ばれています。

早い人は小学生の頃から発症し、20代以降年齢とともに軽減していくと言われていますが、なかなか消えない人もたくさん。

根本的な原因ははっきり分かっておらず、遺伝によるものが多いと言われています。

♥「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」は良性疾患

「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」は、良性疾患の為、痛みやかゆみもなく、放置しても健康に重大な問題を引き起こすことはありませんが、若い女性に発症することが多く、そのブツブツの見た目から、ストレスなど精神的な影響が多くみられるようです。

♥尿素入りクリームで溜まった角質を取り除く自宅ケア
「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」は、肥大した角質を落とし、保湿効果のある尿素入りクリームなどを使用して、自宅でケアすることができます。

また、「タオルで強くこする」「丘疹を潰して中身を出す」「保湿を怠る」などでお肌にダメージを与えたり、乾燥してしまうと、より角化が早まり悪化してしまうので、注意してくださいね。

ただし、症状が重度の場合は自宅ケアで治すのは難しいので、早めに医師に相談しましょう。

♥血行促進で角質詰まりを解消！
他に、血行を促進させて、角質溜まりの原因である肌の代謝を正常に戻すことも効果的。

血流の低下が原因で症状が悪化することもあるので、運動で血行を良くし、肌のターンオーバーを促進して古い角質を剥がれ落ちやすくすることで、ブツブツ予防に繋がります。

また、入浴で血行促進することも効果的ですよ。

♥炎症を抑える
ブツブツに赤みがある場合は、毛穴の周りで炎症を起こしている可能性があるので、刺激を与えないよう注意し、抗炎症成分の入った薬を塗ると効果的です。

いかがでしたか。

二の腕のブツブツは、時間をかけて優しくしっかりケアすることで改善することができます。

早めの正しいケアで、半袖やノースリーブを自信を持って着れる二の腕にしましょう。（modelpress編集部）