【スキンケア／モデルプレス＝2月28日】長くて綺麗なまつ毛は女性の象徴ですよね。そしてまつ毛が長いと、それだけですっぴんでも目力アップに！そこで今回は綺麗なまつげの育成方法をご紹介します。
■まつ毛美容液を使用する

まつ毛美容液は保湿成分、毛根に栄養を与える成分、ダメージからまつ毛を守る成分などが含まれています。

使用するにあたり大切なことは使用方法を守ること、美容液が目に入らないようにすること、初めて使う時はパッチテストを行うこと、です。

塗るときはアイメイクは完璧に落とした状態で、根元からゆっくり丁寧に一本一本しっかりと塗っていきましょう。

また美容液には様々な種類があり、ハリとコシを与えてくれるタイプ、枝毛や切れ毛を改善してくれるタイプ、エイジングケアや育毛も同時にできるタイプなどがあります。

美容液のブランドによりブラシが硬い毛質の物がありますが、まつ毛を傷つけてしまう可能性があるので、柔らかい毛質のブラシを選ぶようにしましょう。

■まぶたのマッサージをする

マッサージは目元の血行を促進して毛根を元気にし、まつ毛の育毛に効果があります。

毛根に十分な栄養を与えてあげることが大切です。

マッサージをする前に緊張を和らげるため、蒸しタオルで目元を温めたり、お風呂時にしてあげるとより◎。

目の周辺の皮膚は他の部位に比べると薄くてデリケートなので優しくこすらないようにマッサージをしましょう。

この時眼球は押さないようにして下さいね。マッサージは眉毛の下、目の下、こめかみの下を内～外へ指を動かしながらゆっくりと押していきましょう。

こめかみ部分は鎖骨へ向かって流すようにして下さい。

■食生活に気を配る

栄養が足りていないとまつ毛が細くなり成長が遅くなってしまいます。

良質なたんぱく質を含んでいる肉、魚、大豆、卵などが良いですよ。毛の主成分であるケラチンの生成には必須アミノ酸が関わります。

また最近ではまつ毛の育毛専用のサプリもでています。

摂取量に気をつけ、効果的に利用してくださいね。

■アイメイクは優しく行う

ビューラーを使うことでまつ毛が抜けたり切れたりしてしまい、まつ毛が弱くなる原因を作りだしてしまいます。

ビューラーはゴムに注意。新しいものは、強く挟まなくてもしっかり綺麗なカールをつけることが出来るので、まつ毛への負担も少なくなります。ゴムは古くなる前に、定期的に変えるように心がけましょう。

また、ビューラーはバクテリアが付着しやすいので清潔に保っておくことが大切です。

ホットビューラーはまつ毛の水分を奪い乾燥させてしまう原因になるので使いすぎはNGです。

そしてたまにはアイメイクをしない日を作り、まつ毛を休ませてあげることも大切です。

■良い睡眠を心がける

夜は成長ホルモンが分泌される時間です。

しっかりと寝ていないとホルモンの分泌が減り、まつ毛も比較的育ちにくくなります。

そしてうつぶせで寝てしまうと、まつ毛が常に布団や枕に押し付けられた状態になり摩擦を引き起こしてしまい、まつ毛の傷みの原因となることも。

お肌にも負担がかかり、ほうれい線の原因にもなります。

いかがでしたか。

マスカラやまつ毛エクステいらずの美しいまつ毛は努力で作れますよ。綺麗なまつ毛をゲットして周りと差をつけちゃいましょう。（modelpress編集部）