あれって本当？ニキビにまつわる5つの噂
【スキンケア・ニキビ／モデルプレス】誰もが一度は悩むニキビ。大人になってもつきまとうニキビの存在は本当に厄介ですよね。治したい、予防したい一心で色々とケアを試してきた人も多いでしょう。今回はニキビにまつわるウソ・ホントをご紹介します。
あれって本当？ニキビにまつわる5つの噂（photo by milanmarkovic78／Fotolia）
ニキビを潰すと、そこからニキビの菌が広がって増えてしまうという噂。
可能性で言うとゼロではありませんが、ニキビの原因となるアクネ菌はそれほど感染力の強い菌ではないので、新しいニキビを生むことはほぼ無いと言ってもいいでしょう。
それよりも、ニキビを潰してしまうと肌の深い組織まで傷ついてしまい、完治が難しいクレーター痕になってしまったり、炎症が悪化して症状が悪くなってしまうことがあるので、ニキビは潰さず、できるだけ刺激を与えないようにそっとしておくことが大切です。
♥チョコレートを食べるとニキビができる
とくに思春期、チョコレートを食べるとニキビができる！という噂を聞いて、我慢したという人も多いのではないでしょうか。
実は、ニキビとチョコレートに医学的根拠はないと言われています。
むしろチョコレートの原料であるカカオには、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富で肌を若々しく保ったり、ターンオーバーを正常に促す効果が期待できます。
もちろん食べ過ぎはNGですが、チョコレートは適度に食べればお肌に良いものなんです。
♥ニキビに油分は厳禁
ニキビ＝皮脂過多というイメージから、スキンケアなどでも油分の含まれるアイテムはNGだと思われがち。
しかし、これも一概には言えません。
ホルモンバランスによって皮脂が過剰に出てニキビができる“思春期ニキビ”の場合は、ある程度油分をおさえて、お肌の皮脂バランスを整える必要がありますが、大人ニキビの場合は逆効果の可能性があります。
お肌が乾燥することによって、お肌を保湿するために皮脂を過剰に分泌してしまうからです。
さらに乾燥した角質が毛穴を詰まらせ、ターンオーバーが正常に行われないことでニキビになってしまうことも。
大人ニキビの場合は、乳液やクリームなど保湿力の高いアイテムでお肌をしっかり潤すことも大切。保湿することでニキビの治りも良くなりますよ。
♥ニキビに目薬を付けると治る
できてしまったニキビに目薬を塗り薬と同じように塗ると、治りが早くなるという噂。
確かに、中にはニキビに有効な成分が配合された目薬があります。
しかし、目薬とニキビ薬ではその目的が違うため、効果はあまり期待できないでしょう。
むしろ成分によってはニキビを悪化させてしまうこともあるので、目薬ではなくニキビ用の治療薬を使って下さい。
♥日焼けするとニキビが治る
ニキビに紫外線を浴びせることで、アクネ菌が殺菌されてニキビが治る…という内容の噂です。
ニキビに紫外線は厳禁！
紫外線ダメージによってニキビの炎症が悪化したり、色素新着して治りにくい痕、シミになってしまうことも。
むしろニキビができたら紫外線を浴びないように細心の注意を払ってください。日焼け止めはもちろん、帽子などで紫外線から守ってあげましょうね。
正しいケアが大切（Photo by gradyreese／gettyimages）
どれも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
ニキビを無くしたい気持ちはわかりますが、間違った情報に惑わされず、正しいケアを行いことがニキビ撲滅への近道ですよ！（modelpress編集部）
ニキビを潰すと、そこからニキビの菌が広がって増えてしまうという噂。
可能性で言うとゼロではありませんが、ニキビの原因となるアクネ菌はそれほど感染力の強い菌ではないので、新しいニキビを生むことはほぼ無いと言ってもいいでしょう。
それよりも、ニキビを潰してしまうと肌の深い組織まで傷ついてしまい、完治が難しいクレーター痕になってしまったり、炎症が悪化して症状が悪くなってしまうことがあるので、ニキビは潰さず、できるだけ刺激を与えないようにそっとしておくことが大切です。
♥チョコレートを食べるとニキビができる
とくに思春期、チョコレートを食べるとニキビができる！という噂を聞いて、我慢したという人も多いのではないでしょうか。
実は、ニキビとチョコレートに医学的根拠はないと言われています。
むしろチョコレートの原料であるカカオには、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富で肌を若々しく保ったり、ターンオーバーを正常に促す効果が期待できます。
もちろん食べ過ぎはNGですが、チョコレートは適度に食べればお肌に良いものなんです。
♥ニキビに油分は厳禁
ニキビ＝皮脂過多というイメージから、スキンケアなどでも油分の含まれるアイテムはNGだと思われがち。
しかし、これも一概には言えません。
ホルモンバランスによって皮脂が過剰に出てニキビができる“思春期ニキビ”の場合は、ある程度油分をおさえて、お肌の皮脂バランスを整える必要がありますが、大人ニキビの場合は逆効果の可能性があります。
お肌が乾燥することによって、お肌を保湿するために皮脂を過剰に分泌してしまうからです。
さらに乾燥した角質が毛穴を詰まらせ、ターンオーバーが正常に行われないことでニキビになってしまうことも。
大人ニキビの場合は、乳液やクリームなど保湿力の高いアイテムでお肌をしっかり潤すことも大切。保湿することでニキビの治りも良くなりますよ。
♥ニキビに目薬を付けると治る
できてしまったニキビに目薬を塗り薬と同じように塗ると、治りが早くなるという噂。
確かに、中にはニキビに有効な成分が配合された目薬があります。
しかし、目薬とニキビ薬ではその目的が違うため、効果はあまり期待できないでしょう。
むしろ成分によってはニキビを悪化させてしまうこともあるので、目薬ではなくニキビ用の治療薬を使って下さい。
♥日焼けするとニキビが治る
ニキビに紫外線を浴びせることで、アクネ菌が殺菌されてニキビが治る…という内容の噂です。
ニキビに紫外線は厳禁！
紫外線ダメージによってニキビの炎症が悪化したり、色素新着して治りにくい痕、シミになってしまうことも。
むしろニキビができたら紫外線を浴びないように細心の注意を払ってください。日焼け止めはもちろん、帽子などで紫外線から守ってあげましょうね。
どれも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
ニキビを無くしたい気持ちはわかりますが、間違った情報に惑わされず、正しいケアを行いことがニキビ撲滅への近道ですよ！（modelpress編集部）
