【恋愛コラム/モデルプレス】突然、彼と別れることに…。あまりにも不意打ちで心の準備ができていなかった分、どうしたらいいのか分からず、涙する日も多くなっているのでは？失恋したばかりだからこそ、無理をしてはいけません。まさか失恋ソングばかり聞いていませんよね？そこで今回は、失恋した後にとってはいけないNG行動をご紹介いたします。

♥彼に連絡をとり続ける

別れてもなお、未練を断ち切れずに彼に連絡をとり続けている人は意外と多いよう。

今まで一緒に過ごしてきたからこそ、どうしてもすぐには卒業できないでしょう。

きっと彼も優しいはずですから、あなたから連絡しても、きっと返信はしてくれるはず。

しかし、あくまでも二人は恋人同士ではありません。別れた以上は、むやみやたらに連絡をとらないこと。

どうしても連絡をしてしまうなら、携帯から連絡先を削除しましょう。それくらいの覚悟がなければ前には進めません。

♥別れたはずなのに彼とデートをする

別れたはずなのに、なぜか定期的にデートをする二人。そんな状態では付き合っているときと何ら変わりません。

もしかしたら、あなたは復縁を望んでいたとしても、彼にとっては新しい恋人ができるまでの繋ぎかもしれないのです。

別れているなら、一切会わないこと。お互いに復縁を望んでいるならまだしも、どちらかがまったくその気がない状態で一緒に過ごしていても、結局もう片方が傷つくだけなんです！

別れた後はしばらく会わないことをおすすめします。どうしても会ってしまえば、未練タラタラになりますからね…。

♥無理やり新しい恋を始める

失恋して悔しい思いを無理やり新しい恋へとぶつける人もいますが、この場合もあまりよろしくありません。

今までずっと一緒に過ごしてきたからこそ、さっさと新しい恋にはいけないでしょう。本当は恋愛に疲れているのに新しい恋を始めたところで、結局、立て続けに失恋をすることになりかねません。

新しい恋を始めるタイミングとしては「もう一人でも大丈夫」と思えた時。

傷が癒えるまでは一人で過ごして、もし「この人なら」と再びご縁が巡ってきたら、前に進んでいきましょう。

恋愛をしていない時期があったって、何も問題はないのです！

♥暇さえあれば失恋ソングを流している

失恋した後に聞く失恋ソングは身体に染みて、ゆらゆら動いている感情を落ち着かせる働きがあるように思えますよね。

しかし、ただでさえメンタルは急下降の状態の中、さらに促進するような行動をとっても、余計に精神的な疲れがたまっていくだけ…。

そもそも、大失恋をすると何もする気が起きなくなります。今まで当たり前のように聞いていた音楽もがちゃがちゃとし雑音にしか聞こえてこないでしょう。

失恋ソングを聞きたいと思ってもタイミングには気をつけること。

できれば真夜中ではなく、せめてお日さまがでている時間帯に聞きましょう。深夜に聞いても、感情が溢れ返るだけです…。

♥「私は大丈夫」と気丈に振る舞う

失恋後は誰だって、とてもつらいもの。中には周りに迷惑をかけまいと気丈に振る舞う方もいらっしゃいますが、周りからしてみれば「無理をしている」ことは一目瞭然！

「大丈夫？」と声をかけてくれる友人がいるなら「もう無理だよ～！」と泣いちゃいましょう。

大人になったって、たまには友だちの前で泣きたいものです。

今回に限っては大切な人とのお別れがあったんですから、親友もあなたのことを優しく包んでくれるでしょう。

無理に明るく振る舞っていると、かえって周りに気を遣わせることになりますから、ありのままのあなたでいればいいのです。

いかがでしたか？

失恋直後は、ハートが繊細な状態。

ちょっとでも外部からの刺激があれば傷の深さもさらに深くなるでしょう。

だからこそ、これ以上傷つかないように、そして一日でも早く癒えるように、周りにもサポートしてもらいながら、かつての自分を取り戻しましょう！（modelpress編集部）