「なんでこんな日に限って…」生理中のデートでやるべき対策5つ
【恋愛コラム／モデルプレス】生理中にデートへ行くときは、適度な頻度でトイレに行ったり、服装を少し考えたりしていかなければいけないといったことがあります。体を動かすということ自体が嫌だという人もいますよね。これらはちょっとの工夫で改善することができます。今回は、生理中のデートでやっておくべき対策5つをご紹介します。
「なんでこんな日に限って…」生理中のデートでやるべき対策5つ（Photo by Yayimages）
デートでは長時間、色々なところへ行って動き回ることがありますよね。
そういった時に、ナプキンを付けていると、取り換えるために頻繁にトイレに行かなければいけません。
なので長時間デートに行くときは、ナプキンではなくタンポンを利用するようにしましょう。
下着を取り換える必要もありませんし、7時間程度何もしなくても下着が汚れる可能性がありません。
服装にも縛りがなく、好きなようにコーディネートすることが可能となります。
♥カイロを利用してみる
お腹の部分や腰の部分にカイロを貼るようにすると生理時の症状を緩和させることが期待できます。
トイレに行く回数が多いという人も足の見えない部分に小さいタイプのものを貼ることによって、症状も改善されるようになります。
温められることによってトイレに行きたくなる感覚が薄れるようになりますよ。
様々な対策を講じておくべき（Photo by evgenyatamanenko）
生理の時は、特に手や足の部分から冷えてくるようになります。
冷えることによって血液の流れが滞ってしまい、生理痛を引き起こしてしまうことがあります。
そのため、先ほど紹介したカイロ等を活用して温めるように気を付けるようにしましょう。
冷えから体を守ることが、一番重要となりますので実践してみてください。
♥食事の時は自分のその時の気持ちを大切にする
生理の時には、食欲が旺盛になる人もいれば、全然なくなってしまう人も。
食欲がすごいという人は、デートの時に食事を楽しむことができますが、食欲がないという人は食べたいという気持ちがなくても、食べなければいけない状況にあります。
無理に食べないようにすることが、生理の時の症状を緩和させることが可能です。
食欲がわいていない時に食べてしまうと、生理によって体の中のものを外に排出しようとする作用が、抑えられてしまうようになってしまいます。
食欲がない時には我慢して無理に食べないようにしましょう。
♥外のデートをやめる
生理中に外に出かけること自体が体の負担になるため、控えるようにすることです。
家で映画を見たりゲームをやったり、おうちデートを楽しむようにしましょう。
家であればトイレも近くにありますし、気持ち的にも安心しますよね。
ベッドもあるので体調が悪化してしまった時には、横になることができます。
家でのデートは、落ち着いた状況を作ることができるので一番安心します。
こんなときこそおうちでまったり（Photo by puhhha／Fotolia）
生理の時は、気にしなければいけないことがいくつかありますが、紹介した点に気を付けることによって、快適に過ごすことができるようになります。
付き合っている彼ならば率直に相談してみるのもいいでしょう。（modelpress編集部）
デートでは長時間、色々なところへ行って動き回ることがありますよね。
そういった時に、ナプキンを付けていると、取り換えるために頻繁にトイレに行かなければいけません。
なので長時間デートに行くときは、ナプキンではなくタンポンを利用するようにしましょう。
下着を取り換える必要もありませんし、7時間程度何もしなくても下着が汚れる可能性がありません。
服装にも縛りがなく、好きなようにコーディネートすることが可能となります。
♥カイロを利用してみる
お腹の部分や腰の部分にカイロを貼るようにすると生理時の症状を緩和させることが期待できます。
トイレに行く回数が多いという人も足の見えない部分に小さいタイプのものを貼ることによって、症状も改善されるようになります。
温められることによってトイレに行きたくなる感覚が薄れるようになりますよ。
生理の時は、特に手や足の部分から冷えてくるようになります。
冷えることによって血液の流れが滞ってしまい、生理痛を引き起こしてしまうことがあります。
そのため、先ほど紹介したカイロ等を活用して温めるように気を付けるようにしましょう。
冷えから体を守ることが、一番重要となりますので実践してみてください。
♥食事の時は自分のその時の気持ちを大切にする
生理の時には、食欲が旺盛になる人もいれば、全然なくなってしまう人も。
食欲がすごいという人は、デートの時に食事を楽しむことができますが、食欲がないという人は食べたいという気持ちがなくても、食べなければいけない状況にあります。
無理に食べないようにすることが、生理の時の症状を緩和させることが可能です。
食欲がわいていない時に食べてしまうと、生理によって体の中のものを外に排出しようとする作用が、抑えられてしまうようになってしまいます。
食欲がない時には我慢して無理に食べないようにしましょう。
♥外のデートをやめる
生理中に外に出かけること自体が体の負担になるため、控えるようにすることです。
家で映画を見たりゲームをやったり、おうちデートを楽しむようにしましょう。
家であればトイレも近くにありますし、気持ち的にも安心しますよね。
ベッドもあるので体調が悪化してしまった時には、横になることができます。
家でのデートは、落ち着いた状況を作ることができるので一番安心します。
生理の時は、気にしなければいけないことがいくつかありますが、紹介した点に気を付けることによって、快適に過ごすことができるようになります。
付き合っている彼ならば率直に相談してみるのもいいでしょう。（modelpress編集部）
