【美容／モデルプレス】2016年も終わりに近づいてきましたね。あなたの、2016年はどんな1年だったでしょうか？新年を迎える前に、今年の疲れや悪いもはキレイに落として、お清めをしていい年を迎える準備をしましょう！今回は美容効果、お清め効果ばっちりなお風呂に入れたいアイテムをご紹介します。

●日本酒

体を浄化させるために、日本酒風呂に浸かるというのは、日本で古くから風習とされています。

日本酒は高級なものでなくとも、手頃なお値段のもので大丈夫。

米からつくられたものであれば尚効果的です。

お風呂に、コップに1～2杯分の日本酒を入れた後、ゆっくりと浸かって、体に染み込ませるようにマッサージしてあげてください。

日本酒には、肌の保湿を高めてくれる効果があるため、日本酒風呂は、肌にうるおいを閉じ込めて、ツヤツヤの肌へ導いてくれます。

体を芯から温めて、代謝を上げてくれる効果もあるため、女優さんなどの中にも、日本酒風呂を日課にしている人がいるようですよ。

●塩

日本酒と同様、お清め効果をもたらしてくれることで、有名な塩。

塩風呂は、発汗作用により、老廃物や毛穴の詰まりのデトックス、冷え解消などの効果があります。

せっかくなので、年末は、バスソルトではなく、少し本格的な塩風呂に浸かってみませんか？

といっても、やり方は簡単でスーパーなどで手に入る、精製されていない塩をお風呂にひとつかみ入れるだけです。

肩こりをやわらげたり、デトックス効果も得られるので、体も心も一緒にすっきりさせることが出来そうですね。

●ラベンダー

ゆっくりとお風呂につかる時間のある年末休みには、精油を垂らしてリラックス効果を得るのもおすすめです。

ラベンダーには、昔から邪気を払ってくれる効果があるといわれ、重宝されてきました。

また、ラベンダーには、心身をリラックスさせてくれる効果や、抗菌、殺菌効果があるため、ボディケアや、スキンケア用品にも使われることが多い植物です。

ラベンダーの心を落ち着かせる、爽やかな香りに浸かって、心も体もクリーンにしましょう。

●お酢（ビネガー）

昔から日本で、塩や日本酒と並んで、お清めに効果があるとされているのが、酢風呂。

ビネガーバスという美容法もあり、お風呂にお酢を加えることで、お湯の酸性度を上げて、美肌効果やデトックス効果を得ることが出来ます。

おすすめなのは、リンゴ酢や、ワインビネガー、米酢など。

スーパーに売っているお手頃なもので大丈夫ですよ。

お湯に酢を2カップほど入れて、15分ほど浸かりましょう。

酢風呂に使った後は、お肌の酸性効果を高めるために、しばらく体を洗ったり、流したりしないようにしましょう。

しばらく酢臭くなってしまうのでは？と不安に感じるかもしれませんが、実はとても爽やかで、清潔な香りの体になることが出来るのです。

いかがでしたか？

今回は、お風呂に入れて心身をお清めするのにおすすめものをご紹介しました。

新年を迎える前に、ゆったりとお風呂に浸かって、今年を振り返ってみてはいかがですか？（modelpress編集部）

2枚目画像：https://www.flickr.com/photos/sugarains/6729968595/