【美容／モデルプレス】仕事に恋愛に自分磨きに…。女性って本当に毎日忙しいですよね。そんな中ふと鏡を見ると、「あれ？」って思うことありませんか？日々の疲れやストレスは自分が思った以上に肌に出やすいもの。その疲れは放っておくとシミやシワ、クマの原因になります。20代でも早くない！お疲れ肌のためのケア方法をご紹介します。

♥基礎化粧品を使い分ける
20代女子はデイリーユーズとして肌を整えたり毛穴を引き締めたりする化粧水を愛用することが多いと思います。

もちろん、普段の自分の肌に合っていれば問題ないのですが、肌のコンディションに応じてケアを見直すことも重要なのです。

例えばいつもより高保湿のものやビタミンやヒアルロン酸が高濃度に含まれているものを取り入れてはどうでしょうか。

ラインですべて揃えなくても、化粧水を変えたり美容液やクリームをプラスしたりするだけでも効果があるはずですよ。

♥アイクリームを使うべし！
乾燥が気になる方や目を酷使する方はできるだけアイクリームを使うのがオススメ。

目元は皮膚が薄く、乾燥やシワになりやすいので冬場は特に20代の方でも気になる方が増えてくるのではないでしょうか。

ふっくらとして明るい目元はイキイキとした印象を与えますよね。

スキンケアの仕上げとして優しくマッサージしながらアイクリームを塗りましょう。

♥スペシャルケアの代表！シートマスク
お手軽にしっかりケアができるといえばシートマスク。

化粧水で肌を整えたあと、もしくは洗顔後そのまま貼るだけでいいのですでに取り入れている方も多いはずです。

化粧水と同じで、いち早くお肌をレスキューしたいときはシートマスクでスペシャルケアをしてみるのもOK。

ファーストエイジングケアとして取り入れる方も多いようです。

長時間つけっぱなしにするとかえって乾燥を招くので使用時間には要注意です！

♥ドリンク剤で体の中から元気に

肌への栄養は食材から摂取するのが理想的ですが、忙しいとなかなかそうも行きません。

ドリンク剤などで効果的に栄養を与えてあげるのもひとつの手です。

美肌に効くドリンクと言えばビタミンやヒアルロン酸、コラーゲンが含まれているなど、まさにそれを謳った商品もあります。

しかし、お疲れ肌には鉄分が多く含まれているものもオススメ。

血流を増やすことで肌の毛細血管にまで酸素を送ることができ、肌のターンオーバーを正常化してくれるはたらきもあるのです。

いかがでしたか？

20代だからと言ってスペシャルケアやエイジング対策はまだ早いと思っていませんか？

生活環境の変化から疲労やストレスを受けやすい現代。

疲れているときや栄養が足りないときはしっかりと休ませ、栄養を補給することが大切で、20代で早いということはありません。

気づいたときの早めのケアでいつでも元気な肌で過ごしてくださいね。（modelpress編集部）