【恋愛コラム／モデルプレス】ふとした瞬間、「彼氏から愛されていないのでは」と不安に襲われることはありませんか？彼氏から愛されていないと1度思えば、どんな態度や振る舞いでも疑いを持ってしまうものです。しかし、このままでは、2人の関係が崩れてしまいます。そこで今回は、彼氏から愛されていないという不安から抜け出す方法を5つ紹介しましょう。

♥彼氏に対する思いやりを持ち続ける

「彼氏から愛されていない」と感じる要素があったとしても、本当に愛し合っているカップルは相手を思い合っています。

倦怠期を乗り越えつつも、恋人が本当に困っているときは手を差し伸べるはずです。

もし、あなたが困っているとき、助けて欲しいときでも彼氏がほかのことを優先するのなら、あなたに愛情を持っていないのかもしれません。

けれども、あなたが彼氏に対する思いやりを持ち続けていけば、必ずお返しがくるでしょう。

どれだけあなたに支えられていたのか、実感するときが訪れるものです。

「どんなことがあっても彼氏を信じる」「思いやる気持ちを忘れない」と意識することで、自然と不安がなくなるかもしれませんよ。

♥信頼できる友人に相談する

自分で心掛けていたとしても、つい彼氏の愛情に不安を感じるのなら、信頼できる友人に相談してみてください。

誰かに打ち明けることで自分の気持ちの整理ができ、自分の不安がどれだけ小さいことだったのかに気づくかもしれません。

意外と、不安に押しつぶされているときは客観的に見ることができず、主観的になってしまいます。

友人への相談が、客観的に物事を見るきっかけになるでしょう。

相談相手には、他の人に口外しない、口の堅い人を選んでくださいね。

♥素直な気持ちで接する

不安になっているとき、彼氏が本当のことを言っているのか探るような行動をしていませんか？

探る行動や振る舞いは、彼氏をも不安にさせてしまいます。

「信用されていない」「自分を試している」と、彼氏が勘違いしてしまうでしょう。

そのため、恋の駆け引きは絶対にNGです。

不安になっているときだからこそ、素直な気持ちで彼氏と接しましょう。

どうしても不安がなくならない場合は、直接不安要素について彼氏に尋ねるのも1つの方法です。

ただし、彼氏に尋ねるときは感情的にならないよう気をつけてくださいね。

♥自分の心に耳を傾け、自信を持つ

彼氏に愛されていないと感じる女性の多くは、「自分に自信を持っていない」という共通点を持っています。

「どうせ自分はキレイじゃないから」「悪い部分がたくさんあるから」と、悪い考えばかり浮かんでしまうでしょう。

確かに、すぐ自分に自信をつけることはできません。

しかし、自分に肯定的な言葉をかけていけば、次第と明るい気持ちになり、自信をつけることができます。

今の自分の心に耳を傾け、肯定的な言葉をかけていってください。

まずは、自分の良いところを見つけていきましょう。

♥彼にとって必要とされる女性になる

“なぜ彼氏から愛されていないと感じるのか”を考えてみましょう。

そして、理由が判明したら“彼にとって必要とされる女性”になる努力をしてください。

例えば、彼氏の考えや意見を受け入れる、自分から愛情表現をたっぷりする、彼の生活を支えるなど、あなたができることはたくさんあります。

彼にとって必要とされる女性になれば、愛される女性になれるでしょう。

また、あなた自身、女性としての輝きを持つことができますよ。

いかがでしたか？

彼氏から愛されていないと思い込んでいる女性は、ぜひ以上の5点に気をつけてみてください。

最初は慣れないかもしれませんが、あなたの取り組みが彼氏との絆を深めるきっかけになりますよ。（modelpress編集部）