【モデルプレス＝2024/02/09】モデルでアイデザイナーのNANAMIが6日、自身のYouTubeチャンネルを更新。4kgの減量に成功したことを報告し、ダイエット法を明かした。

◆NANAMI、4kgの減量に成功

この日は「【ダイエット】－4kgのダイエットに成功した方法を教えます」と題した動画を投稿。

食べることが好きで太りやすい体質だというNANAMIは、去年の年始ごろにダイエットを決意し、トレーニングやランニングを取り入れたものの、「今年30歳になる年なんだけどやっぱ前より全然痩せづらくなっている」と体重の変化がなかったことを告白。

だが、記録していた写真を見返すと体型は引き締まっていたといい、以降、筋力をつける運動から体幹トレーニングに変えたことで「体重がスルっと落ちてきた」と明かした。

さらに、1日1万歩を目標として歩くことや間食を無くすこと、食事量を減らしたことで、4kgの減量に繋がったと話した。

このほかにも、動画では実際に食べていたダイエットメニューやそのレシピを紹介している。

◆NANAMIのダイエット法に反反響

このNANAMIの動画にファンからは「モチベになります」「努力の塊」「参考になる」「私も頑張ろう」といった反響が多数寄せられている。（modelpress編集部）

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