【モデルプレス＝2020/01/08】共通の友達から聞かされる過去の話、彼氏のスマホに残っている写真など…。元カノの存在を感じると、どうしても気になってしまうもの。今の彼女は自分だと分かっていても、不安を拭いきれない女性は多いでしょう。今回は、彼氏の元カノを気にしない方法をご紹介します。

♥自分はラッキーと思いこむ

「まだ元カノに未練があったらどうしよう」「私よりも元カノの方が好きかもしれない」と過去の彼女に対して嫉妬を抱くこともあるでしょう。

しかし彼にとっては、元カノと上手くいかなかった経験から学んだことはたくさんあるはず。

今の彼があるのは、元カノの存在があったからこそかもしれません。

元カノとの関係があったからこそ、あなたは今の魅力的な彼と付き合えます。

元カノのことが気になったら「自分はラッキーだ」と思いこむようにしましょう。

元カノは憎む存在ではなく、感謝する存在と思考変換をすれば気持ちが少し楽になりますよ。

♥自分磨きに励んで自信をつける

自分に自信を持つことで、元カノへの不安を解消できます。

「自分に自信を持とう！」と思っても、いきなりは難しいもの。

長い時間をかけて培った自己肯定感は、そう簡単には変わりません。

自分磨きに励んで、「こんなに頑張ってる自分…偉いのでは！？」と少しずつ自信をつけていくしかないんです。

どんな小さなことでも良いので、毎日何か一つでも自分磨きをしてみましょう。

例えば、いつもはコンビニ弁当だけどお弁当を作ってみたり、お風呂上がりにマッサージをしてみたり…。

内面・外見ともに、理想の自分に近づくための行動をしてみてください。

頑張っている姿を見て、彼はもっとあなたのことが好きになるはず。

自分に自信がついたら「元カノなんかより自分の方がずっと良い彼女！」と思えるようになるので、元カノの存在を気にしなくなりますよ。

♥「過去は過去」と振り切る

一度不安になったら、彼氏に対して疑心暗鬼になってしまいますよね。

しかしあなたがどれだけ不安がったところで、過去は変えられません。

過去の恋愛についてああだこうだ言われても、彼氏にはどうしようもできないのです。

あまり不安がられると、ちゃんとあなたのことを愛していた彼も「俺ってそんなに信用ないのかな…」と自信を失くしてしまいます。

過去の彼女がどんなに素敵な人で、どんなに大恋愛だったとしても、過去は過去。

今、彼と付き合っているのは、あなたです。

過去のことは割り切って、気にしすぎないのが一番。

どうしても過去の彼女が気になるのであれば、今のあなたにできるのは過去の彼女よりもっと魅力的な女性になることを考えましょう。

変えられない過去よりも、今できることや未来に目を向けるのがベター。

自分にできることが明確になれば、元カノに対する嫉妬や不安はなくなるはずです。

今回は、彼氏の元カノを気にしない方法をご紹介しました。

彼氏ができたら、一度は気になる元カノの存在。

しかし不安になっても過去は変わりませんし、元カノを気にしていても良いことは何もありません。

それよりも今目の前にいる彼氏に目を向けて、ラブラブな時間を楽しみましょう。（modelpress編集部）

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