ローラ、“1日2食”で変化「コンディションがすごくいい」最新の美容事情を明かす＜モデルプレスインタビュー＞
【モデルプレス＝2019/10/05】モデルのローラ（29）が9月28日、千葉・幕張メッセ9～11ホールで開催された日本最大級のファッション＆音楽イベント「GirlsAward 2019 AUTUMN／WINTER」にシークレットゲストとして出演。終了後、モデルプレスのインタビューに応じた。
モデルプレスのインタビューに応じたローラ（C）モデルプレス
ローラ（C）モデルプレス
ローラ：楽しかった！こうやってみんな（ファン）と触れ合うことってなかなかないから、みんなの声が聞こえてすごく嬉しかった。みんなの笑顔を見ると自分も元気になるんだ。
― ローラさんが注目している秋冬ファッションを教えてください。
ローラ：最近ベージュカラーがすごく好きで、ベージュカラーのファッションにしたりとか、あとはなにかな～、テーラードジャケットもすごく素敵で女性がジャケット着るってすごくかっこいなって思うの。ジャケットスタイルなんだけど、中はフェミニンとか、スポーティーな格好は続けている！冬も同じトーンのカラーが好きだから、そういう格好をたくさんしようかな～って思っているの。
◆ローラ、1日2食で体型が変化
ローラ（C）モデルプレス
ローラ：最近はミーティングで自分の時間をあんまり取れてないんだけど、なるべくジムに通ったりして、ボディコンディションは定期的に整えている。
― 普段食事面で気をつけていることはありますか？
ローラ：1日3食食べてないんだ。2食にしている！みんな頭の中でルーティンができているから食べなきゃって思っているのかもしれないけど、そんなに食べる必要ってないなって。1日2食にしてみたら、体のコンディションがすごくいいし、体の余計な脂肪とかも減った気がする。
― 結構変化が現れたということですね。
ローラ：変わった！集中できるようになった！朝はちょっとお水を飲んだりして、お昼は食べて、夜も食べるけどちょっと少なめにする。
― 食べるものは？
ローラ：やっぱりタンパク質中心にしていて、最近はお豆腐とか、お野菜、魚メインの食事にしたら、胃もたれとか、胃が重いとかがなくなり始めた！
◆ローラ、美容事情も明かす
ローラ（C）モデルプレス
ローラ：まずはしっかりメイクを落として、定期的に湯船に浸かることが大事だなと思って。そうすると毛穴がバーって開いて、湯船に浸かったあと化粧水をつけると本当にノリがいいし、顔の汚れも取れるから、汗を出すことってすごく大事なのかなって思って。だから、水もたくさん飲んで、汗を出すと、肌がどんどん良くなる気がする。私も健康マニアだから、すごくこだわっている！
― 水は1日どれくらい飲んでいるのでしょうか？
ローラ：2リットルは飲んでいるはず。最初は大変だったけど、慣れたら大丈夫！あと、腸をキレイにするように心がけていて、食物繊維をちょっと多めに取るようにしたり。
◆ローラ、挫折せず続けられる理由
ローラ（C）モデルプレス
ローラ：見た目じゃなくて、やっぱり体の中からがすごく大事だと思っていて。体の中がクリーンだと見た目にも現れるし、そこから見た目もキレイにしていこうと思う。体の中をキレイにすることで、マインドとかもポジティブになるし、疲れない体になる。周りを見ると疲れている感じる人がすごく多いの。私結構ロスとか行き来しているんだけど、ロスでは時間に余裕があって、毎日ジムに行っているし、食事も日本よりオーガニックなものがすごくたくさんあるから、そういったものを取り入れている。その良さを日本で伝えたいという気持ちがあって、なにができるのかなって最近ずっと考えていて、プロジェクトも進めているから来年ぐらいに発表できたらいいな～。
― 努力し続けることは簡単なことではないと思います。ローラさんが挫折せず、こうやって続けられる方法を教えてください。
ローラ：私食べることがすごく好きなのね。食事って楽しい時間だし、でも好きだけど体に悪いものはあんまり取り入れたくないという思いもすごくあって。あと運動がないと体が疲れてくるし、背中が丸まったり、お腹が出てきたりするから、その食べることと、運動は自分の中でルーティンにして当たり前にしている。しかも、運動の良いところは、運動すると元気が出る！そういうホルモンが出るから、それって人に必要なものなんじゃないのかなって。だからどんなに忙しくても運動する時間を作っている。朝に運動すると、1日がすごくハッピーになるの。夜まで元気でいられるから、この良さをもっともっといろんな人に伝えていきたいなって思っている。
― ありがとうございました。
（modelpress編集部）
■ローラ プロフィール
ローラ（C）モデルプレス
16歳でモデルデビュー。ハーフモデルとして独自のアイデンティティーをもち、その愛くるしいキャラクターと個性溢れるスタイルで国内外を問わず活躍。あらゆるファッション誌のカヴァーを飾り、様々な表情でファンを楽しませている。
最近では米映画製作プロデューサーの目にとまり、映画「バイオハザードⅥ：ザ・ファイナル」（2016年12月23日公開）の女戦士役に抜擢。ハリウッド映画デビューを果たす。また、自身のファッションセンス・セルフプロデュースも業界から評価が高く、今後の動向がさらに注目される女性である。
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ローラ：楽しかった！こうやってみんな（ファン）と触れ合うことってなかなかないから、みんなの声が聞こえてすごく嬉しかった。みんなの笑顔を見ると自分も元気になるんだ。
― ローラさんが注目している秋冬ファッションを教えてください。
ローラ：最近ベージュカラーがすごく好きで、ベージュカラーのファッションにしたりとか、あとはなにかな～、テーラードジャケットもすごく素敵で女性がジャケット着るってすごくかっこいなって思うの。ジャケットスタイルなんだけど、中はフェミニンとか、スポーティーな格好は続けている！冬も同じトーンのカラーが好きだから、そういう格好をたくさんしようかな～って思っているの。
◆ローラ、1日2食で体型が変化
ローラ：最近はミーティングで自分の時間をあんまり取れてないんだけど、なるべくジムに通ったりして、ボディコンディションは定期的に整えている。
― 普段食事面で気をつけていることはありますか？
ローラ：1日3食食べてないんだ。2食にしている！みんな頭の中でルーティンができているから食べなきゃって思っているのかもしれないけど、そんなに食べる必要ってないなって。1日2食にしてみたら、体のコンディションがすごくいいし、体の余計な脂肪とかも減った気がする。
― 結構変化が現れたということですね。
ローラ：変わった！集中できるようになった！朝はちょっとお水を飲んだりして、お昼は食べて、夜も食べるけどちょっと少なめにする。
― 食べるものは？
ローラ：やっぱりタンパク質中心にしていて、最近はお豆腐とか、お野菜、魚メインの食事にしたら、胃もたれとか、胃が重いとかがなくなり始めた！
◆ローラ、美容事情も明かす
ローラ：まずはしっかりメイクを落として、定期的に湯船に浸かることが大事だなと思って。そうすると毛穴がバーって開いて、湯船に浸かったあと化粧水をつけると本当にノリがいいし、顔の汚れも取れるから、汗を出すことってすごく大事なのかなって思って。だから、水もたくさん飲んで、汗を出すと、肌がどんどん良くなる気がする。私も健康マニアだから、すごくこだわっている！
― 水は1日どれくらい飲んでいるのでしょうか？
ローラ：2リットルは飲んでいるはず。最初は大変だったけど、慣れたら大丈夫！あと、腸をキレイにするように心がけていて、食物繊維をちょっと多めに取るようにしたり。
◆ローラ、挫折せず続けられる理由
ローラ：見た目じゃなくて、やっぱり体の中からがすごく大事だと思っていて。体の中がクリーンだと見た目にも現れるし、そこから見た目もキレイにしていこうと思う。体の中をキレイにすることで、マインドとかもポジティブになるし、疲れない体になる。周りを見ると疲れている感じる人がすごく多いの。私結構ロスとか行き来しているんだけど、ロスでは時間に余裕があって、毎日ジムに行っているし、食事も日本よりオーガニックなものがすごくたくさんあるから、そういったものを取り入れている。その良さを日本で伝えたいという気持ちがあって、なにができるのかなって最近ずっと考えていて、プロジェクトも進めているから来年ぐらいに発表できたらいいな～。
― 努力し続けることは簡単なことではないと思います。ローラさんが挫折せず、こうやって続けられる方法を教えてください。
ローラ：私食べることがすごく好きなのね。食事って楽しい時間だし、でも好きだけど体に悪いものはあんまり取り入れたくないという思いもすごくあって。あと運動がないと体が疲れてくるし、背中が丸まったり、お腹が出てきたりするから、その食べることと、運動は自分の中でルーティンにして当たり前にしている。しかも、運動の良いところは、運動すると元気が出る！そういうホルモンが出るから、それって人に必要なものなんじゃないのかなって。だからどんなに忙しくても運動する時間を作っている。朝に運動すると、1日がすごくハッピーになるの。夜まで元気でいられるから、この良さをもっともっといろんな人に伝えていきたいなって思っている。
― ありがとうございました。
（modelpress編集部）
■ローラ プロフィール
16歳でモデルデビュー。ハーフモデルとして独自のアイデンティティーをもち、その愛くるしいキャラクターと個性溢れるスタイルで国内外を問わず活躍。あらゆるファッション誌のカヴァーを飾り、様々な表情でファンを楽しませている。
最近では米映画製作プロデューサーの目にとまり、映画「バイオハザードⅥ：ザ・ファイナル」（2016年12月23日公開）の女戦士役に抜擢。ハリウッド映画デビューを果たす。また、自身のファッションセンス・セルフプロデュースも業界から評価が高く、今後の動向がさらに注目される女性である。
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