【モデルプレス＝2020/06/15】女優の高橋メアリージュンが14日にブログを更新。ミネラルファスティング（ミネラル酵素断食）を終え成果を報告した。

◆高橋メアリージュン、6日間ファスティング

先月末にファスティングを宣言していた高橋。「6日間のミネラルファスティング、4日間の復食期を無事終えました！」と明かし、6日間のファスティング後は体重が3キロ減ったと報告した。

内蔵や身体全体がリセットされたこと以外に、ファスティングをすると意識が変わるとつづり、「今まで食べ過ぎだったなぁ〜とかせっかくdetoxしたから添加物とか取ったらもったいないなぁ〜とかじゃあもろもろ自分で作っちゃえ！とか。なので、実はファスティングが終わった後からどんどん綺麗に健康的になっていく気がします」とその効果を語った。

現在も腹8分目で食べすぎないようになったといい、ファスティング後増えたのはわずか300g。「むしろファスティング後の今が一番体がdetoxされてきている気がします」と続け、舌もデトックスされるので味にも敏感になり、今は外食するとすべて味が濃く感じるとつづった。

「人は結構忘れてしまう生き物なので、この良い意識を忘れかけた時にまたファスティングやりたいなと思いました」と今後も続けていきたいといい、「さて、ここからはまたトレーニング頑張って、失った筋肉を取り戻したいと思います！」とトレーニングに意気込んでいる。

なお、高橋のファスティングはセミナーを受け、安全なやり方を教わりちゃんとした酵素ドリンクを使って行っている。

◆コロナ禍で“断食”する芸能人続々

おうち時間を活用した“断食”を実践する芸能人が続出。嵐の松本潤や新木優子もそれぞれのやり方で報告していた。（modelpress編集部）


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