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ダイエットや生活習慣、変えられない犯人は私？　心理学の視点では

朝日新聞　05/24 07:00

一年の初めに立てた今年の目標、実現していますか？=イラスト・中島美鈴

　一年がもう、半分過ぎようとしています。こんな文章を目にすると、｢え、そんなにたったの？　今年の目標、全然達成できてないよ｣と焦ってしまいませんか？　そして多くの方が｢あーあ、目標達成できないのは、自分が怠け者だからだ｣と自分を責めてしまいがちです…

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