寝る前に10分だけ！疲れを残さない椅子座位全身ストレッチ
てつまるチャンネル【介護予防】
毎日やってほしい手首を柔らかくする脳トレ体操
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出演者
高齢者を100歳まで自立状態で維持させたい！ そんな想いで高齢者体操をしています。 介護状態にならな...
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