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ウォーキングやスクワットせず座ったまま血圧や血糖値やコレステロールや中性脂肪も下げる簡単な方法。前編
ストレッチ整体師とも先生
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ウォーキングやスクワットせず座ったまま血圧や血糖値やコレステロールや中性脂肪も下げる簡単な方法。後編
ストレッチ整体師とも先生
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股関節がパカッと開けば足の血流やリンパの流れも良くなって代謝も上がる！前編
ストレッチ整体師とも先生
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股関節がパカッと開けば足の血流やリンパの流れも良くなって代謝も上がる！後編
ストレッチ整体師とも先生
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認知症予防！？同時に血圧や血糖値も下がる。前編
ストレッチ整体師とも先生
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認知症予防！？同時に血圧や血糖値も下がる。後編
ストレッチ整体師とも先生
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足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！前編
ストレッチ整体師とも先生
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足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！後編
ストレッチ整体師とも先生
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頭リンパが流れて頭の血流も良くなり頭痛も消えてよく眠れるようになる！前編
ストレッチ整体師とも先生
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頭リンパが流れて頭の血流も良くなり頭痛も消えてよく眠れるようになる！後編
ストレッチ整体師とも先生
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自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や腰痛も改善する！前編
ストレッチ整体師とも先生
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自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や腰痛も改善する！後編
ストレッチ整体師とも先生
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首をもんだらリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて首こりや肩こりや頭痛や腰痛も改善する！前編
ストレッチ整体師とも先生
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首をもんだらリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて首こりや肩こりや頭痛や腰痛も改善する！後編
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