【モデルプレス】12月26日～1月1日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。今週は正月デブの予防方法や解消する方法がランクイン。

5位：気付けばほっそり美脚になる5つの習慣
http://mdpr.jp/diet/1553366

「気がついたらいつの間にか脚が細くなってないかなぁ」なんて誰もが思うことですが、実はそんな方法があります。

食事制限などの辛い思いをするダイエットに嫌気がさしているという方は、本日ご紹介する5つの習慣に切り替えてみてくださいね。

4位：「太ったよね」と確実に言われる正月デブを招く行為5つ
http://mdpr.jp/diet/1553497

待ちに待ったお正月。お家でゆっくり過ごしたりどこかに旅行に出かけたりしますが、羽目を外しやすいのもお正月ならではですよね。

欲望のままに過ごしていると、休み明けに「太ったね」なんて言われてしまうかもしれません。デブにならないために今から予防していきましょう。

3位：ぽっこりお腹を凹ます「ほぐして絞るストレッチ」5つ
http://mdpr.jp/diet/1550269

頑固なお腹まわりのぜい肉は、“ほぐして→絞る”を繰り返せば、過激な運動をしなくとも1ヶ月で－6cmが夢ではないようです。

2位：運動嫌いのズボラちゃんもできる！簡単ダイエット方法傑作5選【2015年末特集】
http://mdpr.jp/diet/1550487

「寒いから運動したくない…」と感じていませんか？モデルプレスは、今まで運動嫌いな人でも出来るダイエット方法をご紹介してきました。

今回は、その中でも特に簡単にできるダイエット方法をピックアップ。外で必死にダイエットするのではなく、お家の中でゆる～くダイエットをしていきましょう。

1位：それがNGなんです！冬太りを招く日常習慣5つ
http://mdpr.jp/diet/1552504

ダイエットに効果的と思って何気なくやっていることが、実は冬太りを招いているかもしれません。特に冬は太りやすい季節ですが、工夫をすることで賢くダイエットすることもできるんですよ。

まずは、冬太りを招きやすくする、多くの人がやりがちな日常習慣をチェックしていきましょう。

いかがでしたか？

ダイエットに悪影響になるものはできるだけ避けるようにしましょう。

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。（modelpress編集部）