【ダイエット／モデルプレス】7月16日～7月22日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。

今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！

5位：何をしなくても痩せたい！基礎代謝を上げるためにやりたい5つのこと
http://mdpr.jp/diet/1598616

「運動や食事制限をしなくても太らない体が欲しい！」それならば、基礎代謝を上げていきましょう。日常生活を見直すことで、あなたの基礎代謝量をぐんと上げることができるかもしれませんよ。早速チェックしてみてくださいね。

4位お風呂でやりたいヤセに繋がる行動5選
http://mdpr.jp/diet/1596887

お風呂の時間は1日の疲れと汚れを落としてリセットする大切な時間。お風呂を活用することでダイエットタイムにすることが出来ます。そこで今回はお風呂でできるカンタン痩せ行動をご紹介。ぜひチェックしてお風呂でキレイを作ってくださいね。

3位：ほっそり女子が実践する「運動しない痩せ習慣」5つ
http://mdpr.jp/diet/1597869

「運動はやっていないのにほっそりしているあの子、どうしてあんなにキレイなのかしら？」運動しないほっそり女子はもしかしたら日常生活から痩せ効果を得ているのかもしれません。そこで今回は運動をせずにできるほっそり痩せ効果が得られる方法をご紹介します。

2位：ぐーっとお腹がなった時に食べると太りやすくなるもの5選
http://mdpr.jp/diet/1597586

お腹がすいてもある程度我慢はできますが、お腹がなり始めると別。何か食べたくて仕方ないという時はありませんか？この時欲望に任せて食べるとダイエットに悪影響を及ぼしますよ。ではどんな食べ物が悪影響を及ぼしてしまうのでしょうか。チェックしていきましょう。

1位：「冷やしダイエット」なら1日3分で痩せ体質に！カンタンやり方
http://mdpr.jp/diet/1596885

暑い日が続くこの時期、運動をするのが億劫でダイエットが続かないなんて人は多くいることでしょう。そんな人にオススメなのが「冷やしダイエット」です。今回は「冷やしダイエット」のやり方となぜ痩せ効果があるのかをご紹介します。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。（modelpress編集部）