【ダイエット／モデルプレス】7月9日～7月16日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。

今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！

5位：食事を抜いたら太る！「食べないダイエット」が危険な理由
http://mdpr.jp/diet/1596119

夏本番に向けて自分の体を見直している人は多くいることでしょう。ダイエットをしている人で「食べないダイエット」を行っている人はいませんか？それ、ちょっとストップ！実は「食べないダイエット」は痩せにくくむしろ太りやすくなるんです。

4位：「あれ、痩せた？」を叶えよう 寝る前10分で出来るヤセ行動5選
http://mdpr.jp/diet/1597870

朝起きて鏡を見た時、「あれ？私痩せたかも」と思えたらハッピーですよね。そこで今回は、寝る前10分の行動で翌朝のキレイを手に入れる方法をご紹介。明日のキレイの為にやっていきましょう。

3位：「明日からダイエットする！」と決心した瞬間にやりたいこと5つ
http://mdpr.jp/diet/1596190

「明日からダイエットする！」と決心した時、何からはじめますか？何をすれば良いのか分からず、固い意思がだんだん和らいでしまうかもしれません。そこで今回はダイエットすると決心した時に始めたいことをご紹介します。

2位：「気付いたら痩せてた」を叶える何気ない習慣5つ
http://mdpr.jp/diet/1596679

ダイエットしていないのに「痩せた？」「キレイになった？」と周りに言われたら嬉しいですよね。今回はダイエットの為に努力していないのにヤセ効果が現れる行動をご紹介。日常習慣に取り入れやすいのでぜひチェックしてみてくださいね。

1位：腹筋だけではお腹はやせない？本当に効くウエストダイエット
http://mdpr.jp/diet/1565334

お腹の脂肪を落としてウエストを細くしようと、毎日「腹筋」を頑張っている人はいませんか？一見「腹筋」はお腹まわりのダイエットに効果がありそうですが、実はあまり効果がないようです。そこで、本当にお腹周りに効果があり、ぽっこりお腹を解消し、くびれをつくる「ウエストダイエット」をご紹介します。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。（modelpress編集部）